Ideal para quienes quieren dejar de lado los snacks rápidos y poco nutritivos, este recetario ofrece opciones completas con todos los grupos de nutrientes. Perfecto para deliciosas loncheras infantiles, cenas ligeras o colaciones balanceadas; todas las recetas están listas en menos de 15 minutos, para una alimentación saludable sin esfuerzo 

Recetas listas en menos de 15 minutos, perfectas para lunch escolar o cena ligera.

• Rollitos de tortilla integral con hummus y zanahoria rallada
• Ensalada de garbanzo con pepino, atún y limón
• Quesadillas de champiñones y espinaca con guacamole