Con más de 60 recetas paso a paso, este recetario es perfecto para quienes desean comer rico y sano con claridad y precisión. Incluye jugos, smoothies, desayunos, snacks, platos fuertes y cenas, con equivalencias nutricionales para un control detallado 

Más de 60 recetas con porciones, equivalencias y macronutrientes claros.

• Smoothie de frutos rojos con proteína vegetal
• Omelette de espinacas con pan de centeno
• Pasta integral con pollo y crema de aguacate