Recetas Fit

Ensalada de nopales

Esta es de mis ensaladas favoritas, puede ser fría o caliente y es una maravilla de colores en el plato. Necesitas: 1 kg. de nopales 1 cebolla amarilla o morada ( da un color y perfume diferente) 2 jitomates bola Perejil Queso fresco al gusto Sal y pimienta. Tip para cocer los nopales: ponlos en […]

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Como combinar las frutas

¿Sabías que hay diferentes tipos de frutas? ¿Y que su combinación puede ayudarte a bajar más rápido de peso? Este estudio se llama trofología, que es la ciencia que nos enseña a cultivar o restablecer la salud mediante una alimentación adecuada a las necesidades de nuestro cuerpo. Saber alimentarse es condición indispensable para conservar y también […]

Recetas Fit

Animador del sistema inmune

Activa tu sistema inmune con este remedio delicioso y natural! Necesitas: 1 taza de blueberries  o arándanos frescos 1 taza de zarzamoras 2 ciruelas moradas 1/2 taza de te verde   Procedimiento: En una licuadora o procesador de alimentos agrega todas las frutas hasta obtener un estilo de puré, al final agrega el té verde […]